hrana
Mlijeko ili jogurt?
Mliječni proizvodi su učinkovit dio svakog plana zdravog obroka. Mlijeko ili jogurt trebali bi biti dio vašeg dnevnog plana obroka zbog kalcija i vitamina D koje sadrže, ali zapravo nije važno što ćete odabrati. I jedno i drugo je dobro za vas koliko je...
2
min.
Jesen i gljive
Svjesni smo kako gljive nisu previše popularne u vrtovima jer ih se teško možete riješiti, no branje jestivih gljiva prava je poslastica za zaljubljenike...
1
minute
Tko još jede juhu iz vrećice?
Juhe „iz vrećice“ pripremaju se u samo nekoliko minuta, mogu biti mesne ili povrtne, bistre ili guste.
Ako je riječ o mesnim juhama, primjerice s...
1
minute
Važnost međuobroka
Svi volimo grickati između glavnih obroka. Ponekad je to dobra ideja, ponekad ne – a za to postoji mnogo razloga. Univerzalnog pravila o prehrani...
4
minutes
Što trebamo jesti i piti tijekom ljeta?
Tijekom ljeta vaše tijelo treba hranu bogatu vodom i elektrolitima i prehranu koja će održavati razinu energije stabilnom. Pijenje više vode, jedenje osvježavajućeg povrća...
1
minute
Jedna od najstarijih hrvatskih voćki o kojoj se skoro ništa ne...
Za početak, važno je napomenuti kako je oskoruša dugovječno, listopadno drvo. Latinski naziv ovog drveta iz porodice ruža je Cormus domestica. Može narasti i...
2
minutes
Recepti za zdrave grickalice
Ako nemate vremena pripremati zdrave grickalice, uvijek se možete poslužiti već gotovim voćem i povrćem. Voće je zdravo kada ga jedete svježe, ali možete...
1
minute
Namirnice bogate proteinima za mišićnu masu i snagu
Zdrava i uravnotežena prehrana je ključ zdravlja. Optimalan omjer ugljikohidrata, proteina i zdravih masti koje dnevno unesemo u organizam ne samo da će pomoći...
3
minutes
Krumpir: namirnica koja neočekivano dobro djeluje na imunitet
Iako se krumpir nalazi većinom na listi namirnica koje su bogate škrobom i ugljikohidratima te stoga nisu najpoželjnije za konzumiranje kod većine ljudi, ova...
1
minute