Danas se u svijetu obilježava Svjetski dan smijeha. Razlog više da dan počnemo s velikim osmijehom. Ne samo današnji, već svaki dan.
Ovaj dan je, još 1998. godine, utemeljio „ doktor za smijeh“, indijski liječnik Madan Katarie.
Cilj obilježavanja ovog dana je potaknuti ljude današnjice na smijeh i poslati im poruku kako je dobro, zdravo i potrebno puno se smijati.
Često puta smo umorni, previše ozbiljni i pomalo depresivni zbog životnih problema, umjesto da probamo u svakome danu pronaći nešto lijepo, dobro i pozitivno čemu ćemo se smijati od srca.
Čini se kako djeca najviše prepoznaju važnost smijanja, oni se prosječno smiju čak do 400 puta dnevno, dok mi odrasli to činimo svega 15 puta.
Smijeh poboljšava rad imunološkog sustava, smijanje pogoduje i radu srca te krvotoka, reducira hormone stresa, potiče cirkulaciju i opskrbljivanje tijela kisikom, smijanje smanjuje pojavu krvnih ugrušaka, začepljenost aterija, snižava tlak i smanjuje opasnost od infarkta. Smijući se i mršavimo,borimo se protiv depresije, anksioznostii nesanice…..
Smijeh zahtijeva rad 17 mišića lica i još mnoštva mišića cijeloga tijela!!
Uz sve ove nabrojane razloge – kako se ne smijati, od srca, punim plućima!!!!!!!
Foto: pixabay, MTU Lode, The Eco Den
