trčanje ili hodanje
Articles
Trčanje ili hodanje? Što je bolje za nas?
Ako više volite hodanje od trčanja, možda se pitate kako se dvije vježbe uspoređuju. Jasno je da ćete u većini slučajeva prijeći veću udaljenost, sagorjeti više kalorija i više mišića raditi u istom vremenu ako budete brže išli. Vježbe visokog intenziteta, poput trčanja, također...
1
min.