Evo kako ispravno oprati ruke.

Osim što je važno pravilno oprati ruke nakon putovanja javnim prijevozom, odlaska u trgovinu i ostalih mjesta na kojima dolazimo u interakciju s drugim ljudima, često zaboravljamo mjesto na kojem provodimo veliki dio dana – a to je posao.

Pranjem ruku na poslu štitite se od infekcija i bolesti, a istovremeno štitite i druge. Osim interakcije s drugim ljudima, tu je još jedna opasnost za zaraze – radni stol.

Prosječni radni stol ima 400 puta više bakterija od WC školjke. Najugroženija je tipkovnica, a istraživanja pokazuju da na samo nekoliko četvornih centimetara tipkovnice živi oko 3.543.000 bakterija.

Drugo najopasnije mjesto je pametni telefon, a na njemu je pronađeno 1.600.082 jedinica bakterija koje tvore kolonije. Bolest se može prenijeti kada zaraženi kašlje ili kiše.

S obzirom na to da virus može putovati 130 km/h kada bolesnik kihne, čestice brzo završe na kvaki, tipkovnici, telefonu ili mišu. Bolesti se prenose i dodirom, pa nakon svakog rukovanja, odlaska na WC i prije svakog jela treba oprati ruke.

Pravilno pranje ruku u 7 koraka

  1. Perite dlanom o dlan
  2. Nasapunajte između prstiju
  3. Operite gornju stranu dlana
  4. Operite stražnju stranu prstiju
  5. Nasapunajte palčeve
  6. Nemojte zaboraviti oprati nokte
  7. Nasapunajte i zglobove

Činjenice o pranju ruku

  1. 32 posto ljudi ne peru ruke nakon nužde
  2. Samo 34 posto ljudi pravilno pere ruke
  3. Virus prehlade se zadržava na rukama 48 sati
  4. Proljev i povraćanje – najčešće posljedice loše higijene ruku
  5.  Svaka 2 do 4 sata se norovirus širi s jednog mjesta po cijelom uredu
  6. Svakih 20 minuta Escherichia Coli se udvostručuje, te se bolje prilagođava uvjetima staništa
  7. Antibakterijski sapun ne pomaže (čak mogu povećati otpornost bakterija)
  8. Gripa i prehlada se prenose dodirom – najopasnija mjesta su kvake, rukohvati, kolica u trgovini, tipke u dizalima te jelovnici u restoranima

Najprljavije javne površine: Pištolji za istakanje benzina na crpkama

Istraživanjem američkog Centra za kontrolu bolesti ustanovljeno je kako su automatski pištolji za istakanje benzina na benzinskim crpkama najprljavije javne površine, prepune raznih bakterija i virusa. Na njima je čak pronađen virus gripe.

Nakon benzinske crpke, najprljaviji su poštanski sandučići, držači pokretnih stepenica i gumbi bankomata.

Zbog nečistih ruku izbijaju prištići na licu

Jednom tjedno očistite predmete na radnom stolu sredstvom za dezinfekciju. Važno je redovito brisati tipkovnicu, kao i ekran mobitela. Na tipkovnicama se, uz bakterije prenesene rukama, skupljaju stanice mrtve kože i mrvice hrane.

Detaljno prebrišite tastaturu alkoholom, a prostore između tipki čistite štapićima za uši umočenima u alkohol. Tijekom dana često dodirujemo mobitel, a ruke nisu uvijek u potpunosti čiste. Na ovaj način se bakterije prenose s ruku na lice i mogu uzrokovati prištiće, crvenilo, pa čak i osipe.

Ruke je najbolje osušiti papirom, a ne ručnikom

Ispitivanja su pokazala da je najučinkovitije pranje ruku tijekom kojeg smo ih sapunali najmanje 20 sekundi, koliko sapunu treba da ubije gotovo sve bakterije i viruse.

Ruke ne sušite pod zrakom niti ručnikom, najbolji izbor je papir. Skinite prstenje kako bi očistili i taj dio koji se nalazi ispod njih.

 

Photo by Curology on Unsplash